螺蛳粉比方便面健康吗(螺蛳粉与方便面哪个更不健康)

今天给各位分享螺蛳粉比方便面健康吗的知识,其中也会对螺蛳粉与方便面哪个更不健康进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!

本文目录一览:

方便面和螺蛳粉哪个热量高一点

方便面的热量要比螺蛳粉高出很多。

螺蛳粉里面是有一层红油的,但是总体的加在一起的热量都抵不过方便面的热量,方便面绝大部分在制作的过程当中都会采用油炸的方式,面里面会含有大量的食用油,每100克的方便面里面就会含有430大卡左右的热量,这种热量就相当于我们吃了两碗米饭,而螺蛳粉100克的话,只含有120大卡左右的热量,虽然热量也不算特别的低,但是相比于方便面来说,要健康很多。

螺蛳粉比方便面好在哪里

1.螺蛳粉要比方便面的调料多

虽然这两种食物都算是速食食品,但是总体来比较的话,螺蛳粉里面的调料要比方便面里面的多很多,里面除了含有脱水之后的蔬菜包之外,还会有一些海带黄花菜鹌鹑蛋。

2.螺蛳粉的量更大

我们买的泡面一般面饼的重量都不会超过100克,但是螺蛳粉的重量一般一包会达到150克左右,如果加上各种各样的调料,就会高达300克左右的重量,这完全可以让一个成年人一顿吃饱。

3.制作工艺更加复杂

另外一点就是螺蛳粉在制作的过程当中,制作工艺是比较复杂的,最主要的是不会有油炸的这样的过程,所以吃起来才会更健康一些。

方便面的热量会更高一些,螺蛳粉的热量和方便面热量相比虽然会比较低一些,但还是建议大家在平时的时候尽量吃一些新鲜现煮的螺蛳粉,而不是购买一些速食包装的,往往里面都会含有一些添加剂成分,口感也不如现煮的好吃。

每个人都爱吃的方便面和螺蛳粉,到底健不健康?

现在是网红的时代,大家干什么都会效仿网红,仿佛网红就是引领时尚的人,现在的网红不仅仅引领时尚,还会推荐美食,只要网红爱吃,经常吃的食物就会被评为网红食品,大家都会跟着去尝尝。

今天小编给大家说的这款食物也是一款网红美食,打开抖音快手,大家都在吃,而且很火热,也是流行时间最长的一款网红食品,甚至爱吃的小伙伴天天吃都吃不腻,这款食物就是螺蛳粉。

螺蛳粉是广西柳州市的特产,只要去柳州的都会去嘬粉,柳州的人们也是经常吃,现在螺蛳粉已经被评为非物质文化遗产,而我们经常吃的都是速食的螺蛳粉,包装类似于方便面,这样的螺蛳粉到底健不健康呢?

之前有不少专家分析过方便面健不健康,现在专家们为了大众的健康对螺蛳粉进行了分析,螺蛳粉主要的配料有干米粉,田螺和牛骨熬的汤,酸笋,炸豆皮,花生,还有青菜,从颜色上看就是很诱人的。

重点来了,田螺大家肯定都知道,是长在田里,或者小河流里,里面会有很多寄生虫,处理不好很难消灭,在店里吃的话这个汤就要注意了,一定要去正规的店,防止不卫生。

但是大部分小伙伴吃的都是包装的,米粉虽然没什么问题,但是调料肯定会有大量的添加剂防腐剂,为了储存,汤同样也有寄生虫的问题,不少网友都经常吃这种包装的螺蛳粉,听完专家的分析都蒙了,一直以为自己吃的健康呢,还有网友听完决定不吃了,表示要好好活着。

关于泡面的谣言有很多,但没多少人能抗得住泡面的方便和美味。

大家往往一边吃着,一边担忧着泡面到底健不健康...

1.泡面里有很多添加剂,吃一次需要32天去“解毒”?

通过包装袋的配料表,我们确实能看到不少添加剂,比如碳酸氢钠、苯甲酸钠、六偏磷酸钠等。但是,食品添加剂不是非法添加物,正规厂家生产的方便面中所添加的食品添加剂是合法合规的。

根据《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760-2014),只要按照食品添加剂的使用类别和添加限量来使用添加,就不会对身体产生伤害。所以不存在所谓的“毒素”,更不需要32天去“解毒”。

2.泡面热量高,没营养?

方便面的面饼大多数都经过高温油炸,一块面饼的油脂含量约为20g,调料包中的油脂约为6-7g,加起来一包泡面的油脂含量可以达到27g左右。

而且钠含量也不低,一包泡面中,面饼和调料包中的钠加起来往往超过2000mg(膳食推荐量大概是 2300 mg)。

总体来看,泡面的油盐量确实都不低。如果一顿光吃它不吃别的,还会因为缺少蔬菜、蛋白质造成营养不均衡。

但是当你忍不住想去吃一顿的时候,也有办法让它变得尽量健康:

搭配上新鲜蔬菜、豆类、菌菇类、鸡蛋、新鲜肉类等食材;

减少油包调料包的使用量,少喝汤;

偶尔馋嘴吃上一顿泡面,绝对没啥问题,如果还能注意到食材的合理搭配,或者下一餐补充上充足的蔬菜蛋白质,那就更好了。

但是,如果是“常吃”,并且“常吃”泡面的背后,是长期加班、劳累、熬夜、久坐、缺乏运动、不注意饮食搭配和营养补充,那就需要引起注意了,不健康的生活方式会给健康带来很多潜在隐患,不能光让泡面背锅。

总结下:

1.泡面很安全,但油、盐含量确实高,偶尔吃没啥问题。

2.有办法让泡面变得相对健康:煮泡面的时候,配上新鲜蔬菜、鸡蛋、豆类、菌菇类、新鲜肉类等食材;减少油包调料包的使用量,少喝汤;

螺蛳粉能吃吗对身体好吗

螺蛳粉能吃啊,不过不宜吃太多,长期吃,对身体没好处,跟方便面没啥区别,防腐剂多,口味重,营养不良等

螺蛳粉比方便面健康吗的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于螺蛳粉与方便面哪个更不健康、螺蛳粉比方便面健康吗的信息别忘了在本站进行查找喔。

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发布于 2022-07-28 07:07:08
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